孕期的准妈妈要讲究营养均衡,荤素搭配。准妈妈可以吃玉米、面食、豆类、花生、奶类食物等,碧玉腐皮卷、扁豆焖面、红豆酸奶、花生紫米糊,鲜虾豆腐翡翠汤,这些美味食物都是适合怀孕女性食用的营养食物,那么这些美味是怎么做出来的呢?来看下这些食谱吧!
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