怀孕33周饮食胎教

本周，胎儿逐渐下降进入盆腔，这个时候，你的胃会感觉舒服一些，食量也会有所增加。此时，要保证优质蛋白质的供给，适度摄入碳水化合物，避免食用热量较高的食物。

胎儿的肝脏以每天5mg的速度储存铁，直到储存量达到240mg。如果此时摄入铁不够，可影响胎儿体内铁的存储，出生后易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是最好的铁质来源。