孕20周妈妈的心理心情

情绪波动是你怀孕经历中的一部分，此时，你的情绪相对比较稳定，但一些孕期小问题，如疲劳、睡不好、变丑等，都可能给你带来心理负担，使你的心情不好。这时，你不妨睡上一小觉，找个朋友陪你散散步或看场电影，或者向亲朋好友倾吐你的烦恼，和你爱人一起听音乐，一起和胎宝宝聊天，尤其是夫妻间的亲密，你可要好好利用这一难得的调味剂”。