吃芋头治胃病属于谣传,吃芋头是不能治胃病的。但是芋头具有口感细软、绵甜香糯的特点,是一种健康营养的碱性食材。它含有大量的淀粉、维生素和矿物质元素,有益脾胃、调中气的食效。
规律饮食研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。定时定量要做到每餐食量适度,每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
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