主要食物：母乳或配方奶。
辅助食物：强化铁的婴儿营养米粉(如：亨氏铁锌钙营养奶米粉等)、红肉泥(如：猪瘦肉泥等)、菜泥(如：南瓜泥、山药泥等)、果泥(如：苹果泥、香蕉泥等)。
喂养量：每天保证600ml以上母乳或配方奶。
餐次：每天喝4-6次奶，吃1次辅食。
注意：
1、在这个阶段，母乳或配方奶仍然十分重要。辅食应该在喂完母乳或者配方奶之后再喂。一开始，建议每天1次辅食，等宝宝慢慢习惯之后，可以增加到每天2-3次。
2、刚开始添加辅食的时候，可以是富含铁的比较稀的糊状辅食，然后慢慢增加稠度，接着过渡到到夹杂有少量细软小疙瘩的糊状食物。
3、自制的米粉或米糊没有加强铁，不属于含铁丰富的食物，建议选择强化铁的婴儿营养米粉，例如亨氏铁锌钙营养奶米粉，选用的大米经过双重绿色认证，米粉中含有丰富的铁锌钙等营养素，能够满足宝宝营养需求，而且质地很细腻，冲调不结块，宝宝容易吸收消化，是很多小宝宝的辅食心头好。