虾皮和菠菜的搭配,是补钙的佳品。此食谱含钙336.3毫克,虾皮能给宝宝补充钙质,促进骨骼发育,宝宝有充足的钙就可以保证孩子健康成长,提高身体抵抗力。菠菜有生血作用,血虚的宝宝可常食菠菜。另外,菠菜中还含较高的天然核黄素(vb2)与硫胺,冬春季节气候干燥,大多呆在室内,极易感染病毒而患口角炎的宝宝经常吃些新鲜菠菜,可以防治此病。
由此可见,虾皮炒菠菜是一道理想的宝宝食谱,妈妈们在家就可以给宝宝做这道菜补充补充营养哦!
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