枣子吃多了是会造成拉肚子了，过量食用生鲜的枣子是可能伤脾的，从而造成腹泻，如果原本就出现外感风寒、发烧或者腹胀气滞的情况，那么吃多枣子也是很容易造成腹泻的，所以在这些情况下要避免大量吃枣子。
另外，枣子是一种进补的食物，过多食用有通便作用，也是可能造成拉肚子的原因，其实用红枣来补气养血，只要适量食用就行了，不需要吃得太多，这样反而会产生反作用，对身体造成损伤。
同时我们也需要注意，枣子的皮比较硬，在肠胃中是不好消化的，因此在大量食用后也可能引起消化不良，胃难受，甚至出现便秘的情况，这些问题都在提醒大家，任何事物都要大量食用，尽管枣子在营养价值方面十分显著，但是也不能因为这一点而大量摄入，你的身体也不允许你的无节制哦！