世界卫生组织规定的味精摄入量为成人每人每日120毫克/公斤,也就是说,50公斤重的成年人,每天最多可食用味精6克。食用味精的量在这个范围内的,都不算吃多。
需要注意的是,婴幼儿是不宜食用味精的,因为味精会伤害到婴幼儿的脑部和视觉神经的发育。而孕妇和产妇,因体质比较特殊,最好也不要在菜肴中添加味精。
每天吃多少味精才不算吃多
每天该吃多少蔬菜才合理呢
叶酸每天吃多少合适
婴儿每天吃多少奶粉
减肥每天吃多少坚果
味精放多了有什么不好
味精放多了危害很大吗
做菜时味精放多少才合适
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