墨鱼干含有丰富的蛋白质和钙、铁等微量元素,有养血通经催乳,补脾益肾滋阴的功效,尤其适合妇女和经常熬夜的朋友食用。此外,它还含有一种多糖,有抑制癌细胞的作用。
五花肉含有丰富的优质蛋白质和人体必需的脂肪酸,可以为人体提供血红素和促进人体吸收的半胱氨酸,可以有效地改善人体缺铁性贫血的症状。五花肉还具有补肾养血,滋阴润燥的功效,是爱美的朋友不可少的食材。
墨鱼炖五花肉的营养价值
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