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红烧油面筋的烹饪技巧

油面筋本身油份较大了(它是面筋在油锅高温快速炸出来的,含油量高),用蔬菜搭配时,开始炒蔬菜时油少放一点。不加些蔬菜做出来的红烧油面筋,口感比较单一,吃起没有层次感。所以建议可以加些红萝卜、芹菜、莴笋等等一起炒营养会丰富些,也比较好吃。

在烹饪红烧油面筋时,我们要注意一下:

首先,在准备的蔬菜材料要切薄一点这样可以快速入味和炒熟,要切的都准备好,不要炒到一半发现莴笋没切好啊,蒜头没剥好等情况。所以等材料准备就绪再炒。

其次,将蔬菜先炒再放面筋,而不是先炒油面筋再炒蔬菜呢?因为油面筋很快熟容易炒糊。给你一个生活小贴士,无论是炒菜或者炒肉,最好都是热锅冷油,烧热锅后再放油,这样不会破坏油里的物质成份和营养。

再次,加入的盐,酱油,糖之类的调味品,一定要翻炒均匀。

 最后,是加水,水放多放少都不好,如何做到放水适量呢,我们可以加到水刚刚淹没锅里的食物表面。尽量把水煮到收干。依照各人的口味,有些人喜欢口味重一点的,可以加上些红辣椒或者花椒。

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