宝宝辅食的健康问题一直是所有父母们非常关心的问题，而鸡蛋是小宝宝生长发育过程中的必须品，而且营养价值是非常的丰富，蛋黄中含有丰富的铁可以为宝宝补充必须的微量元素。蛋清对宝宝生长发育起到促进作用。那么宝宝多大吃蛋清？大家一起来了解一下吧！
一般宝宝发育到一岁左右就可以适量的吃蛋清。因为鸡蛋清中的蛋白质分子不容易被宝宝消化，会导致机体产生过敏反应，从而导致湿疹或者荨麻疹的疾病。而当宝宝食用蛋清后出现过敏反应时，需要暂停吃蛋清，等宝宝再大一点再重新考虑添加蛋清。
另外，一岁以后的宝宝，妈妈们可以先将鸡蛋煮熟后，给宝宝吃1/4的蛋白，并观察宝宝一到两天，如果没有什么异常反应，再增加到1/2蛋白。如果宝宝的消化吸收能力比较好，在一岁以后可以逐渐的开始吃全蛋，水煮鸡蛋或者水蒸蛋都是非常不错的辅食。
再者，鸡蛋虽然营养丰富，但是不宜多吃，因为小宝宝的消化能力比较差，如果吃多了，很容易导致宝宝消化或者吸收异常，导致维生素的缺乏。