宝宝拉肚子是非常常见的疾病。拉肚子会有腹部疼痛、食欲不振、精神不好等症状。如果时间长了，还可能会造成脱水的情况。为了防止脱水，妈妈必须及时给宝宝补充水分。那么，宝宝拉肚子怎么补水？
1.补液盐补水。为了防止身体内水和电解质流失，要及时补充水分。口服补液盐，是治疗脱水症状的有效药物。能够快速补充人体内损失的钾、钠等离子。口服补液的时候，注意要严格按照说明配比冲调，分几次喝完。隔一段时间需要喝一些白开水。
2.苹果汁。苹果汁含有维生素和矿物质等营养成分。对于拉肚子不严重的情况，有很好的调理作用。将苹果榨汁，如果如果天气比较冷，可以稍微的温一下，注意温度不能太高，否则会损害营养元素。
3.米汤。有的宝宝不爱喝水，很多医生都建议，给宝宝喂米汤。米汤的渗透性比较低，对于某些腹泻有一定的缓解作用，这种方法，既实惠又容易让宝宝接受。可以将大米或者小米熬制的时候，多放一些水，这样熬熟之后，还能够盛出比较清淡的米汤。如果米汤比粘稠，可能会增加肠胃的消化负担。