怀孕到中后期的时候，孕妈也是要非常重视身体出现的任何情况的，比如宫缩，一般是在分娩前期会出现的生理表现，但是在孕期的时候，特别是在孕中期，较多孕妈会因为某个弯腰，坐起动作或者外力作用，而出现宫缩情况。那么，孕中期吃什么抑制宫缩？
孕中期出现假性宫缩也是比较正常的，但是这种宫缩现象会让孕妈十分不安，也会给身体带来不便。据相关调查，孕中期吃富含白质和碳水化合物的食物可以抑制宫缩，因为孕中期胎儿的生长发育非常关键，这两类食物的食用可以增加孕妈身体的能量，从而抑制孕妈的宫缩现象，这两类食物有瘦肉、鱼类、猪肝、蛋类、牛奶、谷类、玉米、土豆等。
孕中期出现宫缩，有时可能会是一个十分危险的信号。宫缩的情况不仅是生理因素会导致，在饮食上食用山楂以及山楂为原料的食品，也会导致孕妈出现宫缩的情况，食用量越大，对于孕妈来说会越危险。
孕妇应避免进食大补的食品，比如人参、鹿茸、蜂王浆等补品，不仅食用之后会导致上火，还可能会出现呕吐，水肿，血压升高的情况，严重者会出现阴道出血，流产等。