多吃蔬菜水果，这话对于每一个年代的人来说都是不陌生的，因为不管是蔬菜还是水果中都包含了人体所需的大量营养元素，多食用这类食品对于人体都是有好处，所以这些好东西也是要和我们的宝宝分享的，但是宝宝毕竟年纪还是很小的，有些东西还不能像大人一样吃下去，那么我们要怎么处理这些食材呢？
对于两岁的宝宝来说，这个时候已经长了小牙齿了，可以去咀嚼食物，但是毕竟还是处在一个发育的时期，所以咀嚼的能力并不是很好，这个时候如果要给两岁的宝宝准备西兰花的菜最好还是将西兰花弄得小口一点，以免发生噎食。
煮西兰花的方式很多，下面介绍一下给两岁宝宝烹饪西兰花的方式。妈妈们可以将牛奶和西兰花配合着烹饪，将西兰花掰成小朵的，注意要将西兰花洗干净，然后选出几朵，其他的都剁碎。锅中倒入适量的水煮沸，倒入刚刚准备好的西兰花，然后等待一会，等到西兰花煮软烂之后将乳酪倒入锅中搅拌均匀，最后加入一些盐或者胡椒粉进行最后的调味。西兰花配合牛奶可以让宝宝很有胃口，还有要注意在喂食的时候要吹凉了再喂到宝宝的嘴里防止烫伤。