在生活中有一些人经常吐痰，不知道他们是嗓子难受，还是养成了经常吐痰的习惯，总之这种现象是不好的。如果随地吐痰，还会引起细菌感染，并给其他人的健康带来影响。那么吐痰怎么办?
有一部分人吐痰是因为嗓子真的不舒服，比如感冒、咳嗽或者咽炎等等，对于这种情况，人们要去医院检查一下，并让医生对症开药。人们平时吃东西的时候，要注意清淡，还要多喝水，有助于缓解吐痰的现象。
还有一部分人是经常吐痰，而自己也没有觉得不对，所以慢慢的就养成了吐痰的习惯。要知道这种习惯很不好。因为在咳痰的时候，人们会流失更多的维生素，比如钙物质，影响人的发育。人们可以通过食疗的方式来缓解，比如泡蛋茶或者枇杷炖梨等等，经常吃这些东西，对嗓子有很好的滋润作用，等老了也会受益。
吐痰不光对别人不好，长久下去对自己的嗓子也有伤害，最好的办法就是改掉这种不良习惯。首先这种习惯的形成比较容易，但是改的时候比较费力，所以自己一定要有信心，并坚持自己能把这件事情做好，只要坚持一个月左右不吐痰，慢慢的就会改掉这种不良习惯了。