胆小其实是每一个人的心理作用，其实什么事情都没有，就是感觉害怕，出现这些状况，都是要找一些专业的心理医生，帮助开导自己的心情，也有可能是因为自己的魂魄已经丢了。那么胆小是怎么回事？
1.出现胆小状况的时候最主要就是因为心理的原因，也是和心脏有关系，所以要定期的到医院进行做一个心电图，这样能够知道自己的身体状况，也是可以让医生帮助开一些保护心脏的药物，并且定时的吃药这样对身体都有帮助的。
2.也有可能就是因为气虚导致的这种状况，一定要通过饮食上多吃一些能够保养身体的食物。还需要选择多喝一些中药材，在平时也要注意休息，一定要讲究劳逸结合，都是可以更好的缓解胆小情况呢。
3.最主要的原因就是因为经常紧张会导致这种情况出现，建议患者多进行一些冒险的活动，比如还可以做一些蹦极，还有到了夜晚经常独自出去的活动，这些都是可以能够更好的治疗胆小的情况。在平时可以多看一些有关的鬼故事书，这种方式也是能够更好的缓解胆小的情况，提高安全感的。