好多的人在小的时候，家里管得很严 ，家长动不动就打骂孩子，还有人在上学的时候常被欺负，进而就出现了胆小现象，那么成人之后晚上特别怕黑，也不敢关灯睡，那么越来越胆小怎么回事？
1、胆小是性格原因造成的，因此在日常生活中就需要多鼓励自己走进生活，其中自我暗示及自我鼓励都是可取之处，在放松自己中锻炼自己胆大的能力。
2、在生活中害怕，而且胆子小，其实不是什么病态。是心灵创伤加剧的典型特征，基本是自己童年的时候，错误教育及鬼神故事导致的，进而带来了胆小的恶果。因此要克服这种人生缺陷。
3、胆小还有就是天生的，体内有这种基因，但是随着年龄的增大就会缓解，胆子也就慢慢大了起来。天生胆小很难锻炼出来，只要不是病态的顺其自然发展就好，随着年龄的增长就会好起来的。
那么胆小怎么办？
1、首先就改变自己的认识。知道社会上真的没有什么鬼神，在出现的时候就是自己的妈妈也不能保护自己。因此在心理上就知道没有什么可怕的，
2、经历很多事情，在经历中锻炼自己的胆量，很多人就是在生活磨练中成长起来的，胆子也就练大了，胆小的人也可以试一试。