三岁的小宝宝对于食物的诱惑力是抵挡不住的，所以宝宝如果碰到自己喜欢吃的食物就会一直吃，没有节制。如果吃的食物特别多的话，就会导致宝宝有呕吐的现象。那么3岁宝宝呕吐怎么缓解？
1.如果是一般的流行性感冒引起宝宝的肚子疼呕吐，因为在感冒的时候也会有可能让宝宝的胃部特别的不舒服，因此就会导致宝宝呕吐的症状出现，因此这样的情况需要对流行性感冒的症状进行有效的治疗。
2.如果肠道功能失调也是一样会引起肠胃疾病的，会导致宝宝呕吐。所以在日常生活当中家长不要给宝宝吃一些辛辣，或者是一些过敏性的食物，否则就会导致宝宝肠道功能失调，也会让宝宝的肠道黏膜受到一些疾病的损害。
3.如果是因为宝宝的消化不好而导致呕吐的话，那么家长就要注意了，不要给三岁的宝宝吃特别不好消化的食物。在这个时候，应该给宝宝吃一些宝宝专用的辅食，就比如小米粥或者是宝宝面条都可以，还可以给宝宝喂一些关于消化的药来，让宝宝的肠胃蠕动加快，促进消化吸收。