中医曰：施灸适应症广，疗效迅速，无副作用。施灸给人以最舒适的刺激。出现热感后就拿开，各穴均要反复2~3次施灸。小编整理出2招简单易学的施灸法，但建议到专业的中医馆治疗，以免发生意外。
第一招：由后颈至腰部的施灸法
①肾俞的高度为肋骨下端，脊柱旁开2指。
②脾俞位于肾俞正上方4指。
③肺俞位于左右肩胛冈连线上，脊柱旁开2指。
④大椎位于颈前屈时突出骨的紧下方。
⑤以上穴位均取俯卧位，用枕头或卷起的浴巾置于前额，请别人施灸。将底面约为拇指腹大小的金字塔形艾绒置于穴上，点燃，出现热感后拿开。
第二招：手、脚的施灸法
①手三里位于屈肘时出现的横纹拇指侧前端、近腕侧3指。坐位，使穴位向上，保持上肢不动，以底面约为拇指腹大小、金字塔形艾绒施灸。
②足三里位于小腿外侧，两块骨头的中间，膝盖骨下4指。坐位，使穴位向上，将脚伸开，与手三里同法施灸。
③三阴交位于内踝骨上4指，胫骨后缘。坐位，将腿伸开，使穴位向上方，与手三里同法施灸。