“人不可一日无水”，水对人类的重要性是不言而喻的。可是，在现实生活中，有些孕妇养成口渴才饮水的习惯。殊不知，这种习惯，不利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。
妇女怀孕以后，负担着母子两人的代谢任务，新陈代谢比较旺盛，主要表现在，心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄功能加强等现象。与此同时，身体发生了变化，机体的物质消耗量大大增加，一切都离不开水。因此，在整个孕期孕妇要从实际出发，根据不同的季节、不同的气候、．不同的工作性质、不同的年龄、不同的体重等方面的情况，科学饮水，多排尿，这样才有助于保持泌尿系统的正常运转和洁净，为下一步分娩打下良好的基础。按孕期保健的要求，孕妇应每隔2小时饮水1次，每日饮水8次，共饮水1600毫升，才能满足孕妇身体所需的水量，有利于自身和胎儿的健康。