天天上班，加班，睡觉，吃饭，这样的日子很充实啊，可是，我的心情好不起来，前些天请了一天假叫上做家庭主妇的闺蜜，进行了一天的爬山之旅，火辣辣的太阳下，我们就这样上路了。很囧的事情就是没注意防晒，脸部红肿发炎了，这次杯具了。几天都没上班，恢复小方法，在此共享哦，姐妹们以后注意了。
1.保持凉爽：使用湿的冷毛巾覆盖，大约每半个小时敷一次，持续4~5个小时，直到你上床睡觉，再涂上冷霜或是软膏（请参见下面介绍）。另外你也可以使用一桶冷水加入一些苏打粉或是含燕麦成分的沐浴用品，洗完后保持干燥。
2.做个骆驼吧：晒伤将会出现脱水的现象，所以你应该喝大量的水来补充失去的水分。巴斯勒医生表示，补充水分也可能间接缓和日晒后的痛苦，因为发炎之后，脱水的现象最令人感到不舒服。
3.使用芦苇向疼痛说bye-bye：在日晒后的皮肤上涂抹含有芦苇的凝胶，是治疗晒伤的有效方法。因为芦苇含有lectin（一种类似阿斯匹林的成分）将减轻日晒所造成的刺痛感。你可以敷用直接切下来的生芦苇所流出来的芦苇液。