三岁辅食食谱做法大全

每个爸爸妈妈肯定都希望自己的宝宝健健康康身体棒棒哒，那么在宝宝成长的途中，饮食健康就占了很大一部分因素，对于吃还是有很多的讲究的，有很多小宝宝能吃和不能吃的食物宝爸宝妈都没发注意。那么下面是宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"三岁辅食食谱做法大全"，希望能够帮助到各位爸爸妈妈。

在宝贝三岁的时候，辅食的营养摄入是非常重要的。以下是三岁宝宝的辅食食谱大全，供家长们参考：

第一款食谱：南瓜派

材料：南瓜、蛋黄、面粉

做法：

1. 将南瓜蒸熟去皮后压成南瓜泥。

2. 加入一个蛋黄，拌匀。

3. 慢慢加入适量的面粉搅拌成面团。

4. 将面团擀成薄片，用模具印出各种可爱的形状。

5. 放入预热好的烤箱，180度烤15分钟即可。

第二款食谱：芝士蔬菜饼

材料：各种蔬菜、芝士、鸡蛋、面包糠

做法：

1. 将蔬菜洗净切碎后焯水。

2. 加入芝士丝和鸡蛋拌匀。

3. 慢慢加入面包糠调节成不粘手的面团。

4. 将面团搓成小饼状，放入煎锅煎至两面金黄即可。

第三款食谱：番茄蛋花面

材料：面条、番茄、鸡蛋

做法：

1. 将面条煮熟备用。

2. 将番茄切碎成茸。

3. 打入一个鸡蛋，搅拌成蛋花。

4. 将蛋花放入番茄茸中，煮至稍微收干。

5. 最后将煮熟的面条捞起，浇上炒好的番茄蛋花即可。

第四款食谱：苹果核桃山药泥

材料：苹果、核桃、山药

做法：

1. 将苹果去皮切块。

2. 核桃稍微炒香后剁碎。

3. 山药去皮切小块。

4. 将所有材料放入榨汁机中榨成泥状。

5. 若过于稠，可添加适量的水调节至适宜的浓稠度。

以上就是三岁宝宝的辅食食谱大全，希望对家长们有所帮助。在为宝贝备好美味的饭菜的同时，也请注意食材新鲜、卫生，避免不良食材对宝宝身体健康造成影响。祝宝宝健康快乐成长！

感谢您阅读“宝宝爱我网”的《三岁辅食食谱做法大全》一文，希望能解决您不会制作宝宝餐时遇到的问题和疑惑，同时，bao25.com编辑还为您精选准备了辅食粥做法大全专题，希望您能喜欢！