每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"孕妇能吃胡椒粉吗"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
孕妇能吃胡椒粉吗
1、孕妇能吃胡椒粉吗
胡椒粉也是调料的一种,对于怀孕的女性来讲,要不要吃这种调料呢?一起来给你讲分明吧,怀孕后要注意了。这个孕妇要慎吃,因为不同的人,吃后会有不同的反应的。胡椒粉是一种热性的调料,孕妇在大量使用了胡椒粉的话,会导致孕妇出现上火或者是口腔类的疾病等。
胡椒粉本身就是一种调料剂,不管是黑胡椒,还是白胡椒,孕妇都要慎吃的。如果你吃过后,没有反应,则可以选择性吃,如果吃过后,有不良反应,应该以后不能再吃。胡椒粉在打汤的时候,尤其是山东的胡辣汤等的时候,会有人大量放这种调料,女性在选择吃这些食物的时候,要注意了,避免因不知情而发生意外。如果你不能确定你对胡椒粉有意外反应的话,建议你就不要再吃胡椒粉了,毕竟怀孕对你来讲,都不容易。
2、胡椒粉的禁忌与副作用
一般人群均可食用。
消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者慎食。
食物相克:番茄酱与牛奶不宜与之同食。
3、胡椒粉的营养分析
胡椒的主要成分是胡椒碱,也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油腻,助消化。
胡椒的气味能增进食欲。
胡椒性温热,对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用,并治疗风寒感冒。
胡椒有防腐抑菌的作用,可解鱼虾肉毒。
4、胡椒粉的分类
黑胡椒的辣味比白胡椒强烈,香中带辣,祛腥提味,更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴。
白胡椒的药用价值较大,可散寒、健胃等,可以增进食欲、助消化,促发汗;还可以改善女性白带异常及癫痫症。
胡椒粉是属于刺激性的食物,对于孕妇来说吃是可以不过还是需要慎重。因为每个怀孕人的反应都是不一样的,也许你之前是过胡椒不过敏的,搞不好怀孕就出现了这种情况,那么如果你食用了就会造成不必要的后果,所以孕妇吃胡椒粉还是要慎重。
孕妇可以下蹲吗
其实有关医生也有一些建议,医生说只要自己感觉不到不舒服,对宝宝就没有影响的,其实多做下蹲动作是有助于自然分娩的。不用担心。 指导意见: 不过蹲的动作要注意,要像是那种青蛙蹲,把脚跨打开.别挤着肚子就行,下蹲动作要轻,要蹲稳,怀孕后期,肚子增大,做家务也不方便,做事要慢慢来,不要急,经常做些家务,对自己以后的分娩是有好处的。
担心“顺产不顺”是多数“准妈妈”不肯自然分娩的原因。所以,学会一些有利自然分娩的锻炼方法,就能帮助她们打消顾虑。孕妇可以做一些小运动,例如举哑铃,蹲举等力量型训练,但是孕妇也要注意不要做过多的运动,过多的运动对胎儿是不利的。
孕妇在怀孕期间一定要谨慎小心,特别注意,因为怀孕期间孕妇的保养对胎儿的健康和孕妇在生产的过程中是否顺利很重要,所以孕妇在怀孕期间要多了解有关这方面的知识。
孕妇切记不能吃的几种食物
马齿苋。大家都知道她既可药用,还可以做菜食用,但是此物药性寒凉,容易导致滑胎,大量实验已经证明,食用马齿苋容易导致子宫收缩次数增多,导致流产。
薏米。大家都知道薏米有祛湿气功效,但是中医认为其质滑利,可促使子宫收缩,诱发流产。
螃蟹。螃蟹味美但不可贪食,因其性及其寒凉,是活血祛瘀之物,故孕妇应切忌食用。尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
甲鱼。甲鱼是滋阴补肾的良物,但因甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作之用,因而容易导致流产。
芦荟。芦荟有补水美容之效,亦可食用,但是对于孕妇来说切忌不可,因芦荟本身属凉性,有泄热功效,渗透进皮肤之后可能会滑胎,另据记载在非洲的一些国家常用芦荟来打胎。
山楂。孕妇害喜时比较喜欢吃酸的东西,山楂便成了首选。但是山楂容易导致子宫兴奋,孕妇过度食用会使子宫收缩,容易导致流产,故不可多食。
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孕妇可以吃蜂花粉吗？大家都知道，蜂花粉的营养价值极高，而准妈妈们在孕期尤其需要补充营养，那么孕妇可以吃蜂花粉吗？下面为您详细解析蜂花粉的作用功效与禁忌，想知道孕妇能不能吃蜂花粉，就看看吧。
什么是蜂花粉？
花粉是种子植物体中的雄性细胞，相当于植物的精子，是植物的生命精华。
花粉有两种：一种是风媒花粉，一种是虫媒花粉（如蜂花粉）。虫媒花粉的营养价值高于风媒花粉。
蜂花粉是蜜蜂采集花粉时加上自己特殊的腺体分泌物和花蜜初步加工而成的花粉球，呈淡黄色或栗色，味微甜、微苦、略带腥味。世界各国的营养学家、医药专家研究表明，蜂花粉含有种类齐全的营养素，而且各营养成份的搭配比最为理想。蜂花粉可用于增强体质，恢复健康和治疗疾病，但蜂花粉不是速效药，因而不能马上见效，应该连续，长期服用，逐渐见效，达到健身，治病的目的。
孕妇可以吃蜂花粉吗？
花粉是女性常用的，有很多女性用花粉进行美容养颜，那花粉虽然这方面功效不错，但是对人体健康也是会有一些影响，因此在选择的时候，也是要注意不要过多的选择。那么孕妇可以吃蜂花粉吗？
研究证明，蜂花粉对人体刺激性较大，有很多人对花粉过敏或是轻微过敏，而女人在怀孕时内分泌会紊乱，导致敏感性加强，所以建议孕妇在怀孕期间不要吃花粉，以免引起过敏反应。
其实大家在购买蜂花粉或者蜂王浆的时候，产品说明书中都有注明：孕妇慎用！
综上所述，孕妇吃蜂花粉是有一定风险的，不建议孕妇食用。当然，若是一定要补充这一类的营养，或是之前就一直有吃蜂花粉的习惯的话，可以选择用蜂蜜作为替代品。
孕妇可以每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓解通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效。能够治疗多梦易醒、睡眠不香。
蜂花粉的保健功能
1、糖尿病
蜂花粉对糖尿病有比较理想的辅助治疗效果。北京卫戊区医院对30例糖尿病患者进行花粉治疗观察，结果有效率96.7%。
李某，男，新疆伊犁农四师76团，1991年因患糖尿病，新疆、内地投医无效，后试用花粉，每日服花粉30克，早晚服用，3个月不到，顽症解除，痊愈如初。
2、脑血栓及后遗症
沈阳患者张某，女，患病前从事教育工作，思维敏捷，办事果断，善于言谈，被称为女强人，患脑血栓后经积极治疗，四肢没有落下残疾，但四肢无力，行动迟缓，思维迟钝，不善讲话，在配合其他治疗的同时，于2001年7月开始加用蜂花粉，每日10克，至4个月症状明显改善，至今病人健康如初。
3、子宫肌瘤
四平市患者金女士，35岁，因感身体不适，去医院被查出患有子宫肌瘤，乳腺小叶增生，医生建议手术治疗，病人为免手术之苦，多方寻药，保守治疗，后来开始服用蜂花粉，40天的后B超检查，子宫肌瘤消失，增生的乳腺明显好转，至60天，面部黄褐斑消失。
4、前列腺疾病
王某，男，64岁，上海人，患前列腺炎，总感到尿频，尤其在夜间要起来小便二三次，每次小便感到不畅，似乎尿不尽，还伴有腰酸痛等。经每日早晚服8克左右蜂花粉，一个月后，小便次数明显减少，每晚起来一次，白天小便顺畅，淋漓不尽感觉也消失，腰痛也不发了。
5、便秘
花粉对便秘尤其是习惯性便秘有明显的疗效。解放军医院老年医学研究所周健群等用花粉治疗171例习惯性便秘，有效率达95.5%。外国也有花粉治疗便秘的报道，法国肖邦博士报告，对慢性便秘患者给予花粉，在3－5天效果明显，其效果具有持续性。25年便秘者，连服四个月，可自行排便。 孕妇可以吃蜂花粉吗，以上就是为您总结的内容，供参考。
孕妇能吃鸡肝吗
1、孕妇能吃鸡肝吗
鸡肝的营养价值是肯定的,所以对于孕妇来说,食用适当的鸡肝还是有益健康的,所以关于孕期能吃鸡肝吗的问题,答案是肯定的。 准妈妈们可以选择用鸡肝和各种蔬菜、主食相结合,做成鸡肝面、鸡肝粥、卤鸡肝、炒鸡肝、鸡肝泥等,可根据自身口味来调整烹饪方法。在加工鸡肝前,最好先用开水烫一下或在沸水中煮一下,去除表面的浮沫和杂质及血水。不管哪种烹调方法,都一定要加热彻底、保持清洁,以免引起身体不适。
准妈妈所有的孕期饮食都是以宝宝的健康有首要原则,所有当知道了孕期能吃鸡肝吗的答案以后,准妈妈一定要记得,东西是有益宝宝健康的,但是鸡肝胆固醇过高,摄入太多还是不利于健康的哦,准妈妈一定要适量食用哦。
2、孕妇是什么
孕妇是怀孕的妇女,是人类社会的一个身份,她们有共同的心理、生理特征,以及消费需要。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育,均有很重要的作用。
3、孕妇的饮食指南
3.1、千万不可吃油腻辛辣刺激冷藏的食物。这些食物对肝脏有刺激的副作用,少吃罐头和方便面之类的食物,这些里面都含有防腐剂,对肝脏不利,不要吃动物肝脏、少抽烟少喝酒。多运动,增强自身的免疫力,多休息,确保劳逸结合,多了解一些有关乙肝的相关常识,这样有助于病情的治疗。
3.2、保持良好的作息时间不可以饮酒。日常生活中应注意避免盲目用药,饮酒。还要注意适度的锻炼,保持充足的休息、良好的心态等,怀孕期间还应该注意进行定期的复查和乙肝母婴阻断。
孕妇的风水禁忌
1、怀孕期间不能随便拆修孕妇所住的房间,也不宜搬家。这个风水禁忌主要是与动到胎神有关系。相传随便在孕妇所住房屋动土,会触动胎神,胎神自己可以按月令变更位置,但忌讳胎神被人为地移动。
2、怀孕期间忌搬动大型家具。这个习俗也与胎神有关。相传,随意搬动室内箱笼、桌椅、橱柜、床凳等大型家具,可能触动胎神,导致流产、滑胎,或生下五官不齐全的婴儿。
3、孕妇忌讳吃兔肉,以免婴儿会有兔唇。这一说法流传范围极广,几乎在全国各地都有这个讲究;流传的年代也很久远。据载,西晋张华的《博物志》中就已经有了 “妊娠者不可啖兔肉,又不可见兔,令儿缺唇。”的说法。
4、孕妇忌做针线,动剪刀。这个习俗流行于局部地区,认为动剪刀会剪断东西,动针线、锥子等会扎穿衣物,如果恰逢胎神在时,可能会伤着了它。一旦伤着了胎神就会生下无耳朵、豁耳朵、失明等有缺陷的孩子。
孕妇的穿着
1、休闲孕妇装。休闲孕妇装比较常见,如今工作节奏快,生活压力大,工作之余,人们更愿意选择轻松休闲的服装类型,当然对于没有特定着装要求的准妈妈们来说更是如此。款式上,休闲孕妇装多为宽松的裙装或背带裤等。
2、职业孕妇装。职业装讲究简洁合体,是为上班时要求着正装的准妈妈们准备的。职业孕妇装大多全身同色系,整体端庄,与职业环境相匹配。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装,以及背心裙、一件式短洋装或长洋装、套装等。孕妇装的款式根据不同场合需要,以及个人的特色,可以分为下面几种,如果选配得当,可以把怀孕给生活、工作带来的影响降到最低。
3、萌妈孕妇装。萌妈孕妇装是近几年才流行的,由十月妈咪姐妹品牌有喜孕妇装率先进入市场,产品以青春孕妈的品牌个性定位,以甜美可人的萝莉范儿,紧跟流行“萌”元素,通过蝴蝶结、卡通、波点等作为展示元素,形成独特的产品风格,为大量80后90后富有童趣的孕妈妈提供更优的选择。
孕妇能吃榴莲吗
1、孕妇应该少吃榴莲
一只榴莲三只鸡“,可见榴莲的营养价值很高,从营养学的角度来说。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有”水果之王“的美称。从这点看,孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说,榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。
从另外一个角度来说,虽然孕妇可以吃榴莲,但是也应该少吃,最好不吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。
2、榴莲容易引发孕妇胎热
榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
3、孕妇可以吃榴莲干
孕妇可以吃榴莲干的,所谓一只榴莲三只鸡榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有水果之王的美称。从这点看,孕妇当然可以吃榴莲了,榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。榴莲全身都是宝,果核可煮和烤着吃,味道象煮得半熟的甜薯,煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂,还能用作皮肤病药材。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。所以,吃榴莲时,可以吃一些山竹,山竹不但具有降燥、清凉解热的作用,降火的功效,能克榴莲之燥热。它还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
吃榴莲有哪些禁忌
榴莲的营养价值：
榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体,属滋补有益的水果。
榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用。
它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
吃榴莲的禁忌：
咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。
糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。
榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。
榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。
孕妇饮食注意事项有哪些
不宜高脂肪饮食,大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
不易高糖饮食,大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。
不宜高蛋白饮食,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器宫的变性,较易使人罹患癌症。
不宜高钙饮食,孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。
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孕妇可以吃酸辣粉么
1、孕妇可以吃酸辣粉么
孕妇可以吃酸辣粉的。但是要控制饮食量,并且要到正规的饭店食用,最好不要在街头小摊吃,那样子难以保证饮食卫生。当然,作为孕妇或者孕妇的家属,要搞明白酸辣粉是怎么做成的。
酸辣粉是四川名小吃,闻名全国。酸辣粉是四川城乡间广为流传的传统小吃之一,价廉物美,一直受人喜爱。酸辣粉主要原料为红薯粉。
孕妇吃多后容易造成或加重大便干燥,上火,容易引发子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足,容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。所以孕妇是不可以多吃酸辣粉的,少量最不加辣是可以的。
但是也是有注意事项的,比方说尽量选择卫生条件好点的店铺去吃,还有可以根据介绍的自己制作那就更放心了,当然也不能吃太多,要注意适量的吃一些酸辣粉是可以的,不要没有节制的乱吃就行。
2、酸辣粉的简介
酸辣粉是重庆市、四川省、贵州省等地的汉族传统特色小吃,属于渝菜、川菜、贵州小吃。其特点是麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻。 酸辣粉主粉由红薯,红苕,豌豆按比例调和,然后由农家用传统手工漏制而成。酸辣粉源于西南民间,取食材至当地手工制作的红薯粉,味以突出酸辣为主而得名。
3、酸辣粉的分类
酸辣粉流行于川黔地区。特点是“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”。酸辣粉分为两种:一种为“水粉”,即用红薯淀粉自己调配制作的;另一种为“干粉”,即加工成粉条状的干粉条。由于干粉条制作的酸辣粉较为简易方便,一般都采用干粉的制作方式。而“水粉”的调制操作复杂。
孕期为何不能过量吃辣
吃辣椒太多易便秘:孕期本来就容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
对胎宝带来不利影响:辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,可能会刺激到宝宝,给胎宝造成不良影响。
过量吃辣也会中毒:辣椒辛热有毒,过食可使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等。长期大量食用辣椒,会引起中毒表现,如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕,甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。
当然,准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒,但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来危害,相反会起到补充营养的作用哦!
辣椒确实有很多好处,每100克辣椒的维生素C含量高达198mg, 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富,可以提高机体的免疫功能。
吃辣有什么坏处
食用过量危害人体健康。过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜,使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。
食用过量危害人体健康。吃得过多会热气,随时会出汗过多,令水分流失、喉咙痛、生飞滋、牙肉肿痛等,反而吃出反效果。
不能长期多吃,长期大量食用辣椒,则会引起中毒表现,如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕,甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。且长期吃辣椒的话会使神经长时间受刺激,使灵敏度下降,而且会使胃功能下降,寿命也不会长。
甲亢患者不宜食辣椒。甲亢患者常常处在高度兴奋状态,故不宜吃辣椒等强烈刺激性食物。又因甲亢患者本来就容易心动过速,食用辣椒后会使心跳加快,加重症状。
由于辣椒的性味是大辛大热,所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症,或阴虚火旺的高血压病、肺结核病,也应慎食。
孕妇能吃银耳吗？银耳的营养成分相当丰富，含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。那么孕妇能吃银耳吗？下面为您介绍，看看吧。
孕妇能吃银耳吗？
1、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。很多孕妇都会发现自从怀孕以后，脸上就长出了黄褐斑，这主要是因为孕妇在怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加，因此，孕妇不妨食用些银耳来防治黄褐斑。
2、银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，减少孕妇生病的机率。
3、银耳有补脾安神的作用，是秋冬进补的上乘佳品。而且其富含维生素D，能防止钙的流失，对胎儿的生长发育十分有益。孕期维生素D缺乏，可影响胎儿的骨骼发育，并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良。
4、银耳90%是胶原蛋白，孕妇食用可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂。
5、银耳汤是秋冬进补的上乘佳品，有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。
6、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。
7、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。
8、银耳富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
综上所述，孕妇是可以吃银耳的，但是，不建议孕妇食用过多，要合理平衡搭配饮食，才有益于胎儿的健康成长。
孕妇怎么吃银耳好？
1、银耳拌豆芽
原料：银耳，绿豆芽，青椒。香油适量，精盐少许。
做法：将绿豆芽去根洗净，沥去水分，银耳用水泡发、洗净。青椒洗净，切丝。将锅放火上，加水烧开，放入绿豆芽和青椒丝烫熟，捞出晾凉。银耳也同样放入开水中烫熟，捞出过凉水，沥干水分。将豆芽、青椒丝、银耳放入盘内，加入精盐、香油，拌匀装盘即成。
2、黄瓜银耳汤
原料：嫩黄瓜100克，水发银耳100克，红枣15克。花生油5克，盐5克，白糖1克。
做法：将黄瓜去籽切成片，水发银耳改成小朵洗净，红枣用温水泡透。锅内烧油，注入适量清汤，用中火烧开，下入银耳、红枣，煮约5分钟。再加入黄瓜，调入盐、白糖煮透入味即可。
3、银耳黄花鱼尾汤
原料：草鱼尾200克、干银耳2朵，干黄花菜10克，姜4片。盐1小匙，料酒适量。
做法：刮去草鱼尾的鳞片，洗净。将干银耳、干黄花菜用温水泡软，洗净。银耳去蒂撕成小片。起锅热油，待油7成热时，放入草鱼尾，煎至两面微黄，盛出备用。在汤锅内注入适量清水，放入草尾鱼、银耳、黄花菜、姜片、料酒，旺火煮开。改小火煲约1小时，加盐调味即可。
4、冰糖银耳莲子羹
原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚。冰糖适量。
做法：银耳整朵泡发后，除去根部泥沙及杂质，撕成片状放入碗中。红枣洗净去核，备用。砂锅加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣、冰糖，先大火烧开，再用小火慢炖。待银耳煮至熟烂，汤汁粘稠，盛入碗中即可。
5、银耳莲子羹
原料：干银耳、莲子各30克，红枣56个，淮山药2片、冰糖两大匙。
做法：银耳洗净，泡水2小时，去蒂，撕成小片。莲子、红枣及淮山药洗净，与银耳同放入锅中。锅中倒入45碗水，熬煮2小时至所有材料熟烂，加入冰糖调味。
6、乳鸽银耳汤
原料：雏鸽150克、银耳（干）10克、猪肉（瘦）150克、蜜枣6克、盐2克。
做法：将乳鸽宰杀洗净，切好（鸽脚切去不要）。切好的乳鸽与瘦肉同放入滚水中煮5分钟。取出煮过的乳鸽与瘦肉用清水冲凉（即过冷河），洗净。银耳用清水浸至膨胀。锅中放入水适量，煲滚，将浸至膨胀的银耳入锅中煮3分钟，取出洗净。再把适量清水煲滚，放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时。将银耳放入已煲2小时的乳鸽、瘦肉锅内，再煲半小时，下盐调味即可。
孕妇能吃银耳吗，孕妇怎么吃银耳好，以上就是为您总结的内容，供参考。
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