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夏天孕妇怎么防蚊
1、多吃新鲜果蔬少吃肉或海鲜。汗液呈酸性,更易招蚊子。新鲜蔬菜水果属于碱性食物,蔬菜中还含有胡萝卜素等蚊子不喜欢夏季孕妇可多吃新鲜蔬菜水果,少吃肉类海鲜等高蛋白的酸性食物。
2、在医生指导下口服B族维生素。B族维生素经人体代谢后,从汗腺排出,可散发出一种特殊味道,有显着的驱蚊功效,或者将B族维生素药片用水稀释后涂抹在皮肤上。
3、尽量穿浅色的衣服,如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬,如深蓝色、棕色或黑色。浅色衣服反光能力强,有驱赶蚊子的效果。
4、穿麻质或者棉质长袖子的衣服,主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味,让蚊子无法追踪而来。
5、夏天最好也穿上袜子,不要因嫌热而不穿袜子,这样会使汗水气味快速挥发,把蚊子引来对人体其他部位发起攻击。穿上吸汗效果好的袜子不仅能有效降低皮肤湿度,还可遮掩气味。
6、平时,注意关好纱窗、纱门,不要门户大开让蚊子长驱直入。
7、植物驱蚊,现在市面上出现了很多的驱蚊植物,如夜来香、薰衣草、茉莉花等,这些植物既有花香,又有防蚊效果,对孕妇来说,是一个不错的选择。
8、卧室内安装橘红色灯泡,或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上,开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。
9、用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处,蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻,会被糖水或啤酒粘住致死。
10、子容易滋生和繁殖的地方打扫干净。检查家里盆盆罐罐,不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔。检查地漏、下水道、花盆等有积水处,有盖子的盖上,能换水的勤换水。地漏、下水道等处防止积水,并时常喷点杀虫剂,垃圾桶最好用有盖的那种,不给蚊子生存空间。
11、如果出差或长期不居住,把抽水马桶的盖子盖上,把洗手池、水池里的水放干净,以防蚊子产卵。
12、肥皂丝+洗衣粉水,在房间中放一盆加肥皂丝混合洗衣粉的水,第二天一早盆中多了一些死去的蚊子,每天用这种方法,家中的蚊子会越来越少。
13、在散步过程当中尽量不去草丛的地方,去通风的地方蚊子相对比较少。
14、傍晚外出散步时,可以用小型电子驱蚊器。这是一种新颖的防蚊设备,通过电子震荡波的原理驱赶蚊子,效果显着。
15、夏天大量运动后应尽快洗澡,保持皮肤清爽。天热流汗多,要及时用纸巾、手绢擦去汗液。
夏天孕妇使用空调注意事项
1、及时清洗空调水箱等死角防细菌和病毒,尤其是长时间不开机前要清洁。
2、空调避免过凉导致感冒,将空调的温度定在23至28度,室内感觉微凉就可以了。切忌温度太低和室外温差太大。
3、孕妇使用空调,要经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换。一般开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜空气进入。
4、孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。
5、关空调后不要马上走出空调房,等室温稍微回升,身体相对适应再走出房间。
6、从空调房到室外(办公室、空调车),可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟),让皮肤先适应室外的温度,这样可以减少感冒的可能。
7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。
夏天孕妇少吃的水果
1、荔枝、桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减。
2、柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减。
3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减4、菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减。
5、新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。
夏天孕妇怎样防蚊子
1、避免去蚊子多的地方
2、运动后应尽快洗澡,保持皮肤清爽。天热流汗多,要及时用纸巾、手绢擦去汗液。
3、如果日常活动场所内的蚊子较多,应身着长袖衣服。这倒不是因为身上多了层布,蚊子就无法用口针扎进去吸血。实际上,蚊子的口针十分尖利,连牛皮和厚牛仔裤都能穿透,夏天穿的衣服根本不堪一叮。衣服的功能主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味,让蚊子无法追踪而来。
4、户外运动最好穿着白色衣服,因为白色衣服反光能力强,有驱赶伊蚊的效果。
5、夏天切莫因嫌热而不穿袜子,这样会使汗水气味快速挥发,把蚊子引来对人体其他部位发起攻击。穿上吸汗效果好的袜子不仅能有效降低皮肤湿度,还可遮掩气味。
6、到蚊子多的地方去不宜使用香水等气味浓郁的化妆品。
7、用电蚊拍灭蚊,对胎儿来讲更安全。
8、如果蚊子多的话。可以用最原始,但是最保险的方法挂蚊帐。
9、傍晚好散步的时候,您趁可以晚上出门散步的时候,点上蚊香啊,这样到您回家的时候,不就没有蚊子,而又没有蚊香的气味了嘛!
容易招蚊子的原因
1、穿衣打扮不当,会招来蚊子。
原来,蚊子怕光但又不喜欢光线太暗,最喜欢在弱光环境下吸血。白天,当人们穿着深色衣服时,反射的光线较暗,恰恰投其所好。另外,蚊子喜欢叮咬体温较高的人,而深色衣服的吸热能力强。几种因素相加,自然使得深色衣服的诱蚊指数大涨。人们常认为黑色衣服最招蚊子,而据徐教授介绍,其实身着深色斜纹牛仔裤反而最容易被蚊子叮咬。
2、香水发胶面霜招惹蚊子
研究表明,蚊子叮人是有选择的,能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素的人最受蚊子青睐。蚊子利用气味从人群中发现最适合它们胃口的对象。胆固醇和维生素B这两种物质是蚊子等令人讨厌的昆虫生存所必需、而它们自己又不能产生的营养。
化妆打扮过火,也会挨蚊子咬。使用香水、发胶、面霜等带花香味的化妆品以及火局油膏,被蚊子叮咬的几率都会增加。有人认为,大多数化妆品都含有可吸引蚊子的化学成分。所以化妆的女士比素面朝天者更受蚊子追捧。这是因为大多数化妆品中都含有硬脂酸(脂肪酸的一种),所以化妆的人比不化妆的人更受蚊子欢迎。至于一个人的胆固醇水平,倒不会左右蚊子的判断力,除非有足够胆固醇贮存在离表皮很近的地方。同时夏天洗澡也不宜使用香味过浓的香皂和沐浴液。当然也有一些气味是蚊子所讨厌的,如月桂叶、柠檬草油、香茅、大蒜和香叶醇的气味。
3、驱蚊水不宜和防晒霜共用
对于容易挨蚊子咬的人来说,驱蚊水无异于救命的稻草。但是,如何才能把驱蚊水的功效发挥到最大呢?,驱蚊水不宜和防晒霜以及其他香水混用。因为驱蚊水的成分主要是驱蚊胺和酒精,混用会降低甚至完全抵消驱蚊效果。
一些女士既怕被蚊子叮咬又怕被烈日晒黑,索性每天出门前把驱蚊水和防晒霜各涂一遍。这样不仅降低了驱蚊的效果,在高热天气下,其中的成分更可能发生化学反应,造成皮肤炎症。
安全灭蚊小窍门
1、瓶诱灭蚊法
在空酒瓶中装10毫升糖水溶液,轻摇几下,使瓶子内壁粘上糖液,分别摆放于蚊虫活跃处。蚊虫闻到糖味进入瓶里被粘死。也可在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均匀涂上一层驱蛔灵糖浆,放在暗处,蚊子吸食后也会中毒死亡。
2、人工捕杀法
每天天黑之前以及早晨起床后,蚊子喜欢粘在纱门与纱窗上,利用这一机会可以有效地捕杀蚊子。
3、吸尘器灭蚊法
每晚睡觉前将吸尘器对准床底、屋角等蚊子容易聚集之处吸尘可将大部分蚊子吸入吸尘器内。
4、香皂水灭蚊卵
在院里放一个盆,盆里放上用香皂与洗衣粉制成的肥皂水可以引诱蚊子在水里产卵。这种碱性的环境不适宜蚊虫生存,因此过后数日,水盆中就会布满许多死亡的幼小蚊子虫卵。
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夏天孕妇晒太阳的五个注意要点
1、孕妇最好是要保证每天都晒到太阳
世间万物都离不开阳光,人也是一样。孕妇更需要阳光,除了阴天以外,孕妇冬季每天晒太阳至少要不少于1个小时,夏季每天不少于半个小时。对于一些在接触不到阳光的场所工作的孕妇来说,晒太阳更是一个重要的环节。
2、晒太阳时要注意不要隔着玻璃
孕妈妈在晒太阳的时候,最好在自然阳光下进行,这样紫外线才能起到帮助合成维生素D的作用。而不要隔着玻璃晒太阳,因为紫外线是无法穿透普通的玻璃的,这样隔着玻璃晒太阳,实际上只吸收到了阳光的温度,而没有通过紫外线的照射来达到补钙的效果。
3、夏季要避免直晒冬季要进行弥补
孕妇晒太阳还要注意考虑季节的因素,在炎热的夏季要避免暴晒,可在阴凉处接受阳光的散射,衣物要选择透气的,轻便的。而在冬季最好多多选择外出晒太阳来弥补日晒的不足。
4、不要担心涂抹防晒霜会影响日晒效果
其实防晒霜只是保护皮肤免受紫外线的侵害,防止被灼伤,并不是完全隔离紫外线。因此孕妇夏天晒太阳时时可以使用防晒霜的,这对皮肤会有保护作用。大可放心它不会影响阳光的作用。
5、掌握好最佳的日晒时间
孕妇进行日晒时不要选择正午时候,因为正午阳光中的紫外线过强,这个时间段出去晒太阳会对皮肤造成伤害。每天最佳的日晒时间是上午9-10点,下午4-5点。孕妈妈只有掌握好最佳日晒时间才能达到最好的日晒效果。
特别提醒:怀孕最初三个月不宜晒太阳
因为胎儿在孕期的最初12周容易受到高温的影响。如果孕妈妈长时间处于高温环境中,会让肚子里的宝宝感觉不适。已经有研究表明,孕妇在孕期前3个月遇到高温天气将使孩子出生时的体重较轻。所以,在刚怀孕时,又恰逢夏季的孕妈妈更应当心气温升高对自身健康和胎儿造成的危险。此外,孕妈妈应该避免太阳直射,选择宽松衣服、多喝水、健康饮食且少吃多餐。
孕妇晒太阳有哪些好处?
1、孕妇多晒太阳,孩子个头高
一项研究发现,享受大量夏日阳光的怀孕母亲,生下的孩子比起在春天和冬天出生的婴儿较高大,骨骼较强壮。这是因为多晒太阳会增加体内维他命D水平,它会与钙质合力增进骨骼生长。当然也有专家表示,“孕妇多晒太阳孩子个子高”并未形成定论,因为孩子的身高与遗传和日后在生长发育过程中的营养供给都有密切的联系。但是,晒太阳对于孕妇的好处是显而易见的,因为怀孕期间很容易造成钙的流失,而钙在体内的吸收离不开维生素D,维生素D需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内进行合成。
2、孕妇多晒太阳,增强免疫力
紫外线的照射可以增加钙质的吸收,钙质的充分吸收可以改善心肺功能、促进呼吸分泌物如痰液的清除避免呼吸道炎症的出现。钙是血清调理素的刺激物,从而能加速人体抗体的形成。孕妈妈晒太阳能增强免疫力哦!
3、孕妇多晒太阳,预防骨质酥松
孕妈妈摄入钙质之后需要人体血液中的维生素D才能过被利用,而阳光中的紫外线则有助于维生素D的合成,所以孕妈妈晒太阳有助于钙质的充分吸收,从而能够预防骨质酥松的出现。
4、孕妇多晒太阳,预防抑郁症
孕妈妈晒太阳还能够预防抑郁症,因为温度差异大的时候就会造成内分泌失调从而会影响到孕妈的心情,而孕妈咪晒晒太阳能平息孕妈的心情,使孕妈远离抑郁症。
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