宝宝爱我网站是非常专业的备孕怀孕知识网站。为各位正在怀孕的妈妈们提供最全面的有关于怀孕备孕时候的注意事项，只希望能带给各位准爸准妈们更加丰富的专业知识。那么就让宝宝爱我网小编特为您推荐"子宫移位是怎么回事"，希望能帮助到各位爸爸妈妈。
导读：子宫移位是怎么回事？子宫移位是女性常出现的一种情况，正常的子宫位置是前倾位，子宫移位是指子宫出现前倾前屈或后倾后屈的现象，这两种现象容易给女性带来很大危害，那么子宫移位是怎么回事，为什么会子宫异位呢？
子宫移位是怎么回事？
子宫移位就是子宫正常的位置为前倾位，即子宫底朝向耻骨，宫颈与宫体之间形成120150的钝角。大约80%妇女子宫呈前倾位，20%呈后倾位，有症状者仅5%以下。子宫后倾后屈位是最常见的移位，其次为前倾前屈。导致子宫移位的原因有以下的几点：
1、常穿高跟鞋
女性为了能够让自己更高挑就会长期穿高跟鞋，而长穿高跟鞋却容易引发子宫移位，这是由于鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调等症状。
2、常束腰
为了能够让身材更加的苗条，很多的女性会经常穿紧身衣等来束腰，而常束腰易会引起子宫移位，尤其针对那些蹲着做事或经常咳嗽的人，束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，容易造成子宫下移、脱垂，因此建议女性不要常束腰。
3、常仰卧
常采取仰卧睡姿易引起子宫移位，这主要是由于女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位。而有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。而后位子宫的话就可能会引起痛经。一旦子宫向后倾倒，就有可能引起卵巢输卵管向后下方下垂。而此时就容易导致卵巢输卵管位置发生变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。此外，后位子宫会影响受孕，因此要积极的治疗。
4、经期卫生
月经期间，盆腔充血，子宫敏感，收缩的频率及强度增加，如果不注意情志调理，过分激动，紧张易怒，焦虑恐惧。劳累过度，剧烈运动，体位突变，这也是造成子宫移位的原因。
5、妇科手术操作
多次做人工流产手术会使子宫腔内压力改变，子宫收缩，在很大程度上面也会导致子宫移位。
6、生殖器官异常
包括先天发育不正常和后天失误引起，先天的发育不正常例如子宫关闭、处女膜封闭等等。
7、月经疾病
尤其是月经周期缩短，月经频发，月经量多，经期过长，行经腹痛等，这些月经病，增加了经血由输卵管道流至盆腔的次数和血量，这些增加子宫移位的病发率。
子宫移位有什么症状？
1、大便坠胀
这种情况往往是发生在月经前期或月经后，也就是当患者排便期间会有腹痛的现象，而其他时间并无此感觉，为子宫直肠窝及直肠附近子宫移位症的典型症状。
2、性交疼痛
此种情况容易发生于子宫直肠窝、阴道直肠隔的子宫移位症，使周围组织肿胀，当然也就会影响性生活，月经前期性感不快加重。
3、月经失调
此种子宫移位是属于内在性移位症，此时表现的症状往往是月经量往往增多，经期延长。可能由于内膜增多所致，但多伴有卵巢功能失调。
4、痛经
它是子宫移位常见的症状，多为继发性，也就是说，从发生内膜异位开始，患者诉说以往月经来潮时并无疼痛，而从某一个时期开始出现痛经。
5、膀胱症状
此种症状常发生在子宫移位到膀胱者，此时患者容易出现周期性尿频、尿痛症状，进犯膀胱粘膜时，则可发作周期性血尿。
子宫移位怎么治疗？
1、药物治疗：适用于病情较轻、卵巢巧克力囊肿不大者。
2、手术治疗：最早用于子宫内膜异位症的治疗，至今仍然是主要手段之一。主要适合于病情较重或疼痛严重而药物治疗无效者。
保守性手术：仅切除内膜异位病灶，保留卵巢和子宫。
半根治性手术：切除异位病灶的同时切除子宫，至少要保留部分卵巢。
根治性手术：切除双侧附件及子宫，可根治子宫内膜异位症，适用于更年期妇女。
子宫移位是怎么回事，以上就是为您介绍的内容，供参考。
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每个妈妈都是非常伟大的，她们辛辛苦苦怀胎十月生下宝宝，用母乳喂养宝宝，这一系列过程都是非常需要勇气的，都是因为一个母亲对孩子的爱。下面就让“宝宝爱我”的小编特向您推荐"宫外孕是怎么回事？怎样预防宫外孕？"，希望爸爸妈妈们看完这篇文章能够更加了解备孕和怀孕的注意事项。
宫外孕是怎么回事？能预防吗？女性怎么提前知道是否有宫外孕？女性了解宫外孕吗？异位妊娠，也叫宫外孕，是受精卵没有在子宫着床的情况，该怎样预防宫外孕？
宫外孕的损伤是不可避免的，有的患者因为宫外孕很难再次妊娠。正在备孕的朋友一定要做好预防措施，尽量避免遭遇宫外孕。
怎样预防宫外孕？
1.孕前检查：
宫外孕以输卵管妊娠最常见，这里是精子和卵子结合的唯一通道，受精的完成和受精卵的运输都需要输卵管发挥功能，假如输卵管或者输卵管周围组织、器官有炎症，导致输卵管粘连、通而不畅等，会让受精卵行动受阻，在输卵管着床、发育。
孕前检查可以尽早发现问题，早治疗早怀孕。特别是有过异位妊娠史的女性，再次异位妊娠的可能性比普通女性要高，最好不要省了孕前检查这项工作。
2.做好避孕：
如果你正在调理身体暂时不想怀孕，这期间要做好避孕措施，以免怀孕后摇摆不定最终选择流产。反复流产不仅有损子宫，还可诱发子宫内膜异位症、子宫内膜炎、输卵管炎症等多种问题，这些问题都会影响正常妊娠。
3.保持好习惯：
孕前3个月注意戒烟戒酒，别乱用药物，保持良好的生活习惯，把身体调整到最佳状态。
如何知道是否宫外孕？
1.查血hcg：如果hcg间隔48小时复查后翻倍，一般没有问题，但还需继续观察。
2.血孕酮：如果孕酮大于25ng/ml，一般是正常妊娠，也还是需要继续观察。
3.超声：如果宫腔内探及妊娠囊，则是正常妊娠，如果没有探及到，周围也没有任何异常回声，可以一周后再检查。
因为可能孕囊比较小暂时观察不到，如果检查后宫腔内没有探及到，而宫腔为有异常回声区，结合血hcg可以确诊为异位妊娠。
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“有位朋友说，我跟老公结婚一年多了，一直没怀孕。最近婆婆非逼着我去医院检查，没检查出什么问题，可发现子宫是后位的。婆婆听说后位子宫很难怀孕，说我不能给他们家传宗接代，想让老公跟我离婚。我该怎么办啊？是不是后位子宫真的很难怀孕啊？”
哎呦妈呀，还传宗接代呢，这都什么年代了？难道他家有皇位要继承？
不过话说回来，不知道是受到什么言论的影戏，好像确实很多人都认为后位子宫会导致怀孕困难。在平时做妇检的过程中，我也会经常被问到：
“我的子宫是后位的还是前位的啊？”
“后位子宫是不是很难怀孕啊？”
什么是后位子宫？
当膀胱空虚时，站立位的子宫位置一般呈轻度的前倾前屈位，也就是我们常说的前位。所谓的“倾”就是子宫纵轴与身体纵轴之间的关系。你可以想象成一个人站立时，身体微微前倾的样子。所谓的“屈”，是子宫体与子宫颈之间的关系。前屈就类似于一个人向前弯腰，而后屈则是相反的方向。后倾以及后屈，都可以统称为后位子宫。
虽然说前位子宫所占比例比较大，但实际上后位子宫也并不罕见，平时在妇检的过程中经常会遇到后位子宫的女性，虽然还没有人做过详细的统计，但是根据我的经验，十个女性里面至少会有两三个，这个比例并不少。
子宫的位置主要与子宫韧带的牵拉有关。但是子宫在盆腔内的位置并不是恒定的，前面我曾经提到当膀胱空虚的时候子宫是轻度前倾前屈位，可当膀胱胀满的时候也会将子宫像后压，影响子宫的位置。其他一些盆腔肿瘤、盆腔炎症以及怀孕时，子宫位置都会发生一定的变化。
一些人认为后位子宫会影响怀孕，主要的理论依据是宫颈位置的影响。在前面的图片中我们可以看到，前位子宫的宫颈是向后向下的，当我们平卧的时候，宫颈处于比较低的位置。采取传统的体位进行时，宫颈刚好可以完全浸泡在精液池中，有利于受精。而后位子宫，宫颈是上翘的，同房后，宫颈口不能浸泡在精液池内，根据这个原因，就认为后位子宫会导致受孕困难。
其实，不管子宫是前位、中位还是后位，只要活动度好，非病变所导致的，都属于正常。单纯的生理性的后位子宫，并不会影响怀孕！如果你非要拉不出屎赖茅坑，我也没办法。
当然，我这里已经明确的指出了非病变所导致的子宫位置异常。因为有些盆腔粘连、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等情况，也可能会造成病理性子宫后位。此时，确实可能会影响受孕。不过这里影响受孕的原因并非子宫后位本身，而是导致子宫后位的病因。所以，当排除男性精液异常的情况下，不明原因的不孕，还需要进一步的详细检查。
婆婆既然怪你不孕，带你去做检查，其实不孕最应该先从老公查起。有大概三分之一的不孕就是源于男性的精液异常。而且男性的检查也比较简单、方便，所以应该首先排除男性因素所导致的不孕。
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子宫内膜薄影响排卵吗子宫内膜薄不会影响排卵
子宫内膜薄是不会影响排卵的，这点不用担心，但是子宫内膜薄会影响受精卵着床，从而影响怀孕，而且就算是怀孕之后也很容易流产，所以就算是不影响排卵，也要及时治疗。
2子宫内膜薄的原因1.多次人工流产
多次人工流产是导致子宫内膜薄的主要原因，多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄。
2.内分泌失调
除了人工流产之外，内分泌失调也有可能会导致子宫内膜薄。
3.先天因素导致
先天子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，但长期以来一直别人们忽略，临床上，有的患者的子宫造影已经不是倒梨形了，甚至是细长条，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄一般临床上很难治疗。
3子宫内膜薄如何治疗1.补充雌激素
雌激素低者在月经10天开始补充天然雌激素1个单位，五天即可，用的太早会抑制排卵，用的时间久了会导致内膜增生过长。
2.手术治疗
内膜粘连和损伤只能宫腹腔镜下冷器械处理后防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。
3.中医治疗
子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。但传统中药一般见效较慢。
4子宫内膜薄注意事项1.饮食注意
宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
2.经期保健
经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
3.运动保健
运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4.精神保健
应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。
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输卵管堵塞是怎么回事？很多女性表示怀疑，为啥别人的输卵管不堵，就你的堵，下面看看输卵管堵塞的原因。
世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在输卵管这头，你却在那头。精子卵子均正常，却因为输卵管不通使得他俩终不能相遇，当然也就没有结合成为受精卵的机会。
在不孕女性中，有至少1/3是因为输卵管堵塞而且还有逐渐上升的趋势
今天来给大家科普一下
妇/科/炎/症
久治不愈的阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、性病等等，各种原因所致的输卵管炎症会使输卵管粘膜被破坏，形成瘢痕、粘连，输卵管管腔就会发生狭窄或者堵塞。
盆/腔/粘/连
这种情况通常会覆盖卵巢和输卵管的末端，或者是将输卵管和其他组织也粘连在一起。特别是做过盆腔手术的女性，大多数都会出现粘连问题。
性/传/播/疾/病
由于婚外性行为、性伴侣的增加，由此引起的输卵管堵塞呈现上升态势。多是由于淋病、非淋菌性生殖道感染治疗不彻底，炎症侵犯到输卵管。这类输卵管堵塞多是由于输卵管接近卵巢一侧闭锁，不能够拾取卵子所造成的。
先/天/性/输/卵/管/发/育/不/良
如果患者先天性输卵管缺如或者是畸形，亦或者输卵管过长和管腔狭窄的话，则都是会导致输卵管堵塞的。
人/工/流/产
对于人工流产手术，这是导致输卵管堵塞重要原因之一。人流手术时，由于机械刺激、操作不当或者是流产不全等的，常常会继发各种炎症，引起输卵管炎症后，进而会导致输卵管堵塞。
其/他/因/素
比如输卵管子宫内膜移位症、阑尾炎手术、结核病、腹腔手术等，都可引起输卵管继发感染，导致输卵管因管壁充血、水肿、粘连而发生输卵管堵塞情况。
疤痕子宫怀孕刀口有点痛怎么回事
1、疤痕子宫怀孕刀口有点痛怎么回事
因为做手术把神经切断了,伤口缝合后但神经没有连接上。所以会经常有痛、痒、麻等各种说不清楚的不适感!首先不要有心理负担,不要总是把注意力集中在伤口上。实在不行,就去大医院做个详细的检查!首先应该要保持伤口及其周围的干燥和清洁,及时的除去汗液,以免由于汗液刺激带来的疼痛。出院后保护好伤口,不要过早私自的撕脱伤疤,这样很容易导致伤口疼痛。是不是胶布过敏了,我也那样过,如果母乳的话,尽量别乱用药,可以咨询医生,注意别拿汗淹了,注意清洁,另外是什么样的疼法啊,是不是宫缩的疼啊,子宫收缩时会很疼很硬的!首先刀口上边的肚皮疼是因为怀孕时皮肤的抻拉和术后缝合伤口时造成的,需要一段时间的恢复。
2、剖腹产疤痕的修复工作
2.1、伤口不要沾水、摩擦、要及时擦去汗液,不要侵入伤口。
2.2、避免食用辛辣刺激以及生冷的食物,如辣椒、牛、羊肉、鱼虾、海鲜、芹菜、香菜、白萝卜、芒果等,多吃一些蔬菜水果、鸡蛋、猪蹄、猪皮等含胶原蛋白高的食物,促进血液循环,改善表皮细胞代谢功能。
2.3、手术后补充修复因子加快修复,口服疤痕修复营养品ACMETEA胶原修复蛋白挺高人体免疫系统,帮助伤口尽快愈合,预防新细胞变异和增生。
3、疤痕形成的过程
皮肤一旦出现伤口,人体就会开始自动愈合,伤口愈合的机制有两种,如果伤在表皮层,那么人体会制造出相同的细胞组织来填补,不会留下疤痕。不过如果伤口深入真皮层,为了防止伤口裂开,皮肤会制造强韧的疤痕组织将伤口有效地连结起来。
受伤后三到六个月之内,疤痕组织会不断增殖,称为增生期,这段期间人体会在伤口附近增生细小的血管来供应疤痕组织营养,因此早期的疤痕看起来又红又凸,摸起来也硬邦邦像根绳子似的,如果愈合过程顺利,增生期后就进入成熟期,成熟期的疤痕会变淡、变平和变软,时间平均也是三到六个月。
疤痕子宫再次妊娠产检的时候要特别注意哪些问题
1、了解自己子宫疤痕的情况,重视产检,及时了解胚胎着床的位置。
2、孕妇首先要注意观察自身腹痛的情况。疤痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂,腹痛是主要表现。
3、为预防瘢痕处裂开,孕妇必须注意保护腹部,避免受到挤压。妊娠晚期在日常生活中,乘车、走路等要避开人群的拥挤,家务劳动要适当,睡眠应侧卧,孕晚期建议禁性生活,避免腹部受到撞击。孕妇应在孕晚期注意观察胎动情况。
4、考虑提前住院。疤痕子宫越接近预产期,破裂的危险越大。必要时,应提前两周住院待产,以便发现问题及时处理。
剖腹产疤痕的形成因素
1、年龄：
青年人容易发生,特别是10~20岁发生增生性疤痕比率最高。主要因青春发育期组织生长旺盛,创伤后反应性强,加之皮肤张力大所致;就年龄而言,做剖宫产的孕妈咪发生疤痕的可能性很高。
2、皮肤张力：
包括皮肤组织缺损程度引起的张力和皮肤组织本身固有的张力。张力大、活动多的部位容易发生增生性疤痕,如下颔、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髋、膝、踝关节、足背等,而做剖宫产时选择的腹部横切口比纵切口张力要小得多,因此疤痕也小。
3、皮肤色素:
有色人种色素细胞较多,也容易应激反应,黑人疤痕疙瘩的发生率是白人的9倍;在垂体生理活动期如青春期、怀孕期更容易发生。
4、感染：
反复感染、长期创面外露,肉芽组织过度增生,容易发生增生性疤痕或疤痕疙瘩。
5、异物落入创面：
灰尘、滑石粉、纤维以及毛囊、皮脂腺、汗腺残留均可以引起组织反应,导致疤痕增生。
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不知道你是不是有痛经的状况，女性痛经非常难受，那么你知道自己痛经是什么原因造成的吗？痛经是宫寒所致，还是子宫内膜异位？
女人一痛经，立马就要怀疑自己是宫寒，然后各种中药，艾灸来暖宫，尤其是备孕的人。
其实痛经有不同原因，不能全部归因为宫寒，比如最常见的子宫内膜异位症就会痛经，但那已经不是宫寒那么简单。
那要先搞清楚，内膜是什么东西。子宫内膜就是长在子宫腔内的一片膜，是胎宝宝最开始要睡的一张床，也就是受精卵着床发育的地方。
每个月，随着体内激素的变化，内膜们都会自动生长排排坐，铺成一张柔软的床，如果受精卵没有来这儿上床，内膜们就会散队脱落，形成月经，从宫颈口排出体外。
子宫内膜异位症，说白了就是原本应该长在子宫腔内的部分内膜，就不喜欢排排坐，不守规矩，跑到子宫外面去了。至于它会扎根在哪里，完全看心情，有的跑去了卵巢，有的去了肠道，有的飞到盆腔腹膜，有的甚至能游到盆腔以外……
每次一到月经期，异位的内膜会跟着一块儿流血，但这些血液又无法经过宫颈排出体外，只能反复刺激其他地方的粘膜，于是就会非常痛。
这种情况的原因至今不明，但各种妇科炎症，经期同房，可能会诱发内膜异位。所以，做好预防工作很重要，注意经期卫生，平时的下体清洁要到位，洁身自好。
子宫内膜异位症其实可以试着怀孕，怀孕就是最好的治疗方法。
每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的，在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾，不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网（bao25.com）小编收集整理的"怀孕后出血是怎么回事"，帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。
怀孕后出血是怎么回事
1、子宫颈病变导致怀孕后出血
孕妇孕前有子宫颈病变,导致糜烂,或原本已有子宫颈息肉,那么怀孕后很可能因为激素改变而导致表面毛细血管破裂出血。所以,当孕妇怀孕初期有阴道流血的症状,应该进行子宫颈检查。
2、宫外孕导致怀孕后出血
宫外孕也会导致怀孕初期出血,因为受精卵着床在子宫以外的地方,无法供给胚胎足够的营养,导致逐渐发育的受精卵使输卵管壁膨胀,会导致管壁破裂。宫外孕导致的出血通常发生在怀孕7-8周,伴随有严重的腹痛或腹内大出血。
3、葡萄胎导致怀孕后出血
怀孕葡萄胎的孕妇也会发生怀孕出血现象,伴随有严重的孕吐或者心悸等症状。年龄小于20或者大于35的女性、曾经有流产史、怀过葡萄胎等的女性应该注意是否再次怀有葡萄胎。怀孕初期出血的症状。孕早期出血主要表现为阴道出现少量血性分泌物,类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。
4、植入性胎盘导致怀孕后出血
植入性胎盘就是胎盘不正常的植入子宫壁,在正常的情况下,胎盘和内膜中间有一蜕膜隔开,宝宝出生后胎盘就会顺利剥离。但如果孕妈的子宫壁曾经受伤过,像是曾接受过流产手术或剖腹产,子宫内膜在胚胎着床时,无法产生蜕膜,胎盘直接附着在子宫壁上,这种状况下胎盘会侵蚀子宫壁,因而导致出血状况。植入性胎盘最严重的情况是会吃穿子宫造成腹腔出血,甚至侵犯到膀胱或腹壁肌肉,危及宝宝和孕妈的生命安全。
5、胎盘早期剥离导致怀孕后出血
胎盘和脐带是胎儿与妈咪之间维系生长、提供养分的重要桥梁,而胎盘早期剥离的发生机率,约75~226个孕妈中会有一个,高危险群集中于高龄产妇、患有子痫前症、抽烟、曾经有过胎盘早期剥离等等的人。而胎盘早期剥离顾名思义就是说,胎儿还没出生,但是胎盘就开始剥离,导致无法顺利提供养份、氧气给胎儿,甚至可能造成胎死腹中、生长迟滞。
怀孕期间出血怎么办
1、保持规律的生活和乐观的心态
孕妇应该调节自己的生活规律,保证充分的睡眠和营养。日常生活中要注意养成规律的生活习惯,孕期变化会导致一些孕妈妈心理压力变大,这个时候要注意精神方面的调理,保持乐观的心态。孕妈妈应该放松心情,减轻自己的心理压力,避免让焦虑和紧张的不良情绪困扰着自己。
2、保持均衡饮食,调理身体
孕妇应该保证均衡的饮食,做到不偏食,不挑食,要保证每天多吃谷物和新鲜的水果蔬菜等高蛋白和维生素的食物。孕妇最好选择植物油,不要少吃或是不吃富含胆固醇和脂肪酸的食物。
3、性生活要有节制
在孕早期和孕晚期胎儿都处在不稳定的时期,这段时间最好是少过或是不过性生活。孕妈妈应该坚持在危险的时期拒绝准爸爸的求爱,太过频繁或激烈的性生活容易导致孕期见红,要多加小心。最好是在孕中期进行性生活,而且也要以不伤害到胎儿的安全为前提。
怀孕出血吃什么保胎
1、供给充足的热量
孕初期很多孕妇有孕吐的困扰,可能会食欲不振,这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食,如饼干、酸奶、坚果等。
2、供给充足的蛋白质
孕早期应更加注意蛋白质的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的,其原因是容易消化,氨基酸齐全。
3、摄入充足的维生素
女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的,因此,在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。富含维生素的食物:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。
怀孕期间，孕妇总是会出现各种不适，心慌气短就是最常见的一种妊娠反应，那么孕妇心慌气短是怎么回事呢？下面为您介绍孕妇心慌气短是怎么回事，看看吧。
孕妇心慌气短是怎么回事？
1、活动性心肌炎
可有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、心慌气短等症状，应重点检查排除。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是心慌气短。
2、低血糖
最常见的为特发性功能性低血糖，以中年女性多见，特点为无明确的发病原因，检查空腹血糖多正常，空腹时一般不引起低血糖发作，而发作时间常在餐后2~4小时（上午11点或下午3点），发作症状较轻，很少丧失知觉。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等。主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致：低血糖为发作性，不是经常性，也较少出现心慌气短的症状。
3、贫血
贫血可引起头晕、心悸、心动过速等症状，但一般不引起心慌的症状。
4、低血压
也主要引起头晕症状，但血压60/90左右，一般不会引起供血的改变。
5、心血管功能紊乱
在临床上很常见，症状特点为：患者自觉心慌、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，深呼吸或长出气后自感舒适。有时还常伴有心悸、心动过速、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等神经症状。症状多在精神因素后诱发或加重。也可伴有慢性咽炎，如咽部异物感等。
6、氧气供应不足
女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。心慌气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现心慌气短。
怀孕期间，需要呼吸更多的氧气，身体会进行相应的调节，以满足对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮的增加，可以直接影响肺，并刺激脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。
7、心理情绪因素
主要由心慌、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到心慌气短。据心理学家统计，此种原因导致的心慌气短是最常见的。看来凡事都得想得开，切勿太钻牛角尖。
8、子宫增大压力
在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感一种胎儿下降的感觉，这个时候胎儿进入了骨盆。
孕妇怎么预防心慌气短？
1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。
2、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，增强肺功能，最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能，又可增强肺泡的弹性和血液供给。
3、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
4、保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养。
5、避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使喘不过气来的现象更严重。
6、每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。
7、保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点。
8、多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保摄入了充足的维生素C，以帮助吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话。
9、如果觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂（在服用补充剂之前要向医生进行咨询），以提高所需的铁水平和其他营养物质含量。
10、运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。
一般来说，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己，尽量选择左侧卧位睡姿来减少压迫，缓解气短症状。温馨提示，宝宝一出生后，孕妇的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了，各位孕妇不需要担心。
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