冬天里能够驱寒保暖的饮品介绍：
姜茶饮
（组成）绿茶3克，干姜丝3克。
（制法）将上二味，置于杯中，沸水泡焖10分钟待饮。
（食法）代茶频饮，不拘次数。
（按语）姜茶饮温中散寒，和胃止呕。主治胃寒呕吐。脾胃素寒，又因感受寒邪或生冷不节，以寒病寒，胃寒加重，致使呕吐暴作，遇寒加重，吐出清水或食物，无腐臭味。干姜味辛大热，功专温中散寒，寒祛则胃和吐止。绿茶徽寒，佐干姜以防燥热之弊。故历代医家对姜茶饮治胃寒呕吐均甚为推崇。
生姜饴糖饮与姜茶饮均治呕吐。但生姜辛温善于走表，千姜辛热偏于走里。故前者以治外寒客胃呕吐为主，后者以治脾胃素寒呕吐为主。临证当注意区别。
白囊互粥
（组成）白扁豆60克，粳米100克。
（制法）白扁豆和粳米入锅，加清水500毫升，煮粥待食。
（食法）冷频饮，不拘次数。
（按语）白扁豆粥清暑化湿，和胃止呕。主治暑湿呕吐。署湿干胃，则呕吐暴作，胸脘胀闷，汗出口不渴。白扁豆清暑化湿，健脾胃，和中下气，与粳米为粥，治疗脾虚暑湿呕吐有一定疗效。