甜椒橙汁，为胎宝宝补充丰富的营养

  孕妈咪的饮食多样化才能保证胎宝宝的顺利成长。你可以多做一些果蔬汁，果蔬汁中汇聚了水果和蔬菜的综合营养，能满足胎宝宝生长发育所需的多种营养素，而且亮丽的颜色、清香的味道也会让你的心情轻轻地飘起来。

  ★甜椒橙汁

  材料：选成熟度好、硬挺的甜椒1个，红色或黄色均可，橙子1个。

  做法：甜椒洗净，去蒂去子；再将橙子洗净，去皮去子；将三者分别切成小块，放入榨汁机中。

  功效：甜椒味道甘甜，没有普通辣椒的刺激味道，且能增强食欲、且消化，橙子能解烦止渴。