人的一生在时问上可以划分为生产活动时间和生活活动时间。家庭生活时间的价值在于它直接影响到家庭成员的全面发展，它较之生产活动时间有更大的自由性。在家庭生活时间中，人们能够按照自己的意愿组织安排家庭生活，充分享受自己的劳动成果，全面发展自己的兴趣潜能。
家庭生活时间包括时间结构和生活节奏。时间结构是指家庭活动所占时间的比例，比如满足人的基本生理需要的吃饭、睡觉及相应家务劳动等家庭活动时间，用于养育孩子、自我学习等生活时间，用于交往、娱乐、发展兴趣与享受的时间等，对这些内容进行合理的分配与安排，以提高家庭成员对生活的满足感。
生活节奏的快慢与家庭生活内容的多样化程度有关，与家庭成员的个性、生活态度等有关。生活节奏要讲究适度，一般来说，对事务性的生活内容，节奏可快些，精神的、艺术的、教育的活动内容还是要慢慢品味，看着一路花开。时间对每一个家庭也是有限的，只有调节好节奏，才能有更多的时间去享受生活的美好。