孩子的胃很小，成人眼里一口的食物可能就是他的一顿。父母觉得孩子吃得太少，其实只是错觉。如果总是强迫孩子多吃，会增加他的消化负担，很容易造成消化不良。因此，掌握孩子的食量，最重要的是不要过量。
一般在断奶第1天只需添加l匙谷类食物如婴儿米粉即可。然后每2天增加1匙，到第6天，就可以喂3匙婴儿米粉加1匙菜泥或果泥了。菜泥或果泥可以隔3天增加1匙，到了第10天，孩子就可以吃5匙婴儿米粉加2匙果泥或菜泥再加1匙肉泥或者豆腐泥了。这样慢慢增加食量和种类，给孩子肠胃充足的适应时间，一般可以顺利过渡。
如果孩子辅食吃得不好，很容易营养不良，父母要多想些办法，变换花样、变换口味等，设法让孩子喜欢上辅食。