妈妈上班之后仍然不妨碍喂母乳，可以将母乳挤出保存起来在需要的时候喂给孩子。
首先买一个吸奶器，手动、电动都可以。一般来讲，电动的更省时省力，可以作为首选。然后购买些可以存放乳汁的容器。如果单位里有冰箱就购买能够密封的瓶子，如果没有可以购买带有冰镇功能的奶袋。上班前半个月开始练习。上班前、下班后的时间都直接喂母乳，其他正常喂奶时间就将母乳挤出放在瓶子里保存或者放在奶瓶里喂食。
母乳有保质期，25℃室温下保存6小时；冰箱冷藏室5℃以下可以保存24小时；冷冻室则可以保存一周。一旦过期就不能再食用，所以瓶子外面要标明挤出时间。
冷冻室的母乳喂食前需要先拿到冷藏室或室温下解冻，然后再加热喂食。加热时最好是放在热水里隔水热，不要用微波炉或者蒸煮的方式加热，以免破坏营养。已经解冻的奶水不能再次放回冷冻室冷冻，但可以放在冷藏室。而从冷藏室取出加温的奶，不能再次冷藏，吃不完，就丢掉。