感冒初愈应注意休息及饮食调护。感冒初愈，机体正气已虚，气血尚未恢复平和，余热未尽，此时过度劳作，汗出当风会致感冒迁延难愈。故《伤寒论》即有“劳复”之称，亦即因过度劳作而致旧病复发。
感冒时尤其是发热时消化道分泌消化液减少，消化酶的活动降低，胃肠道蠕动缓慢而食欲下降。感冒初愈，消化道功能恢复较慢，此时若进食大量肥甘厚腻饮食，则可使胃肠负担加大，致使消化不良，食积内生，而再度出现发热，故《伤寒论》有“食复”之称，亦即因饮食不节而致旧病复发，迁延难愈。
总之，感冒初愈后应注意运动量逐渐增加，不可过度劳作，同时饮食宜清淡，易消化，逐渐增加饮食量，以求尽快恢复健康。