《胎产指南》指出：孕妇“恣食厚味”，则可“致胎肥难产”。故孕期要注重合理营养，控制体重。理想的怀孕体重是：在早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
宝宝的体重超过4千克(医学上称为巨大儿)，难产率会大大增加。如果在产前睑查中医生预测胎儿体重超过4千克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。
为了控制新生儿的体重，妊娠期间孕妇在保证营养均衡的情况下，应多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃碳水化合物、脂肪含量高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。