妈妈在哺乳时，如果姿式不正确，不仅会引起宝宝呛奶、呼吸不畅，还会引起妈妈乳头皲裂、乳腺增生等乳房疾病，所以一定要学会正确的哺乳姿式。
妈妈全身放松，腰后、肘下、怀中都要垫好。如果坐在椅子上，踩一只脚凳，将膝盖提高；如果坐在床上，就用枕头垫在膝盖下；不要将奶头送进宝宝嘴里，而是要将宝宝抱至你的胸前。
让宝宝横躺在妈妈怀里，整个身体对着妈妈，小脸对着妈妈的乳房。注意宝宝不应该只扭过头和脖子来找奶头，他的头应该枕在妈妈的前臂或者肘窝里，妈妈的前臂托住他的背，手托住他的屁股或者腿。
用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指头捧住下方，注意手指头要离开乳晕一段距离。
宝宝不仅要含住妈妈的乳头，更重要的是，要让他含住大部分的乳晕，乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳头不仅不会使宝宝吃到奶，而且会引起皲裂。还要帮助宝宝挤压乳晕下的输乳管，以使他获取大量乳汁。
宝宝的下颌应该紧贴妈妈的乳房，鼻子轻轻地碰到妈妈的乳房。这样他的呼吸是很通畅的。如果乳房阻挡了他的鼻孔，可以试着轻轻按下乳房，协助宝宝呼吸。