孩子的颈部肌肉在她俯卧抬头的时候会得到锻炼。视力正常的孩子在俯卧的时候会抬头去看东西。但是一个视力有障碍的婴儿需要其他的刺激促使她抬起头。许多孩子不喜欢俯卧。但是如果你能够按照以下方法做的话，你的孩子可能会更愿意俯卧。
让孩子俯卧在你的胸前，如果她的脸和你的脸靠得很近，在听见你声音的时候她会愿意抬头或触摸你的脸。你也可以伸手从两边抱住她前后摇摆。
让孩子俯卧在你的膝盖上，用手扶住她，动动你的膝盖让她感觉到一点摇晃。这是一个鼓励孩子抬头、加强颈部肌肉锻炼的比较简单的方法。这也为她将来爬行做准备。
让你的孩子触摸一个能发出声响的玩具，然后在距她头15厘米的上方摇响玩具，她就会抬起头来关注声响。