生下宝宝没两天,爱好运动的新妈妈就迫不及待地回到健身房开始锻炼。激烈运动后没有了以前那种挥汗如雨的快感,只感觉下身疼痛难忍,不多久会阴部伤口便有出血。剧烈运动会致使新妈妈的会阴伤口重新受损。
事实上,产后立即剧烈运动减肥很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。
一般来说,顺产4~6周后的妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后立即运动情况会更加危险。
产妇产后千万不可立即进行健身
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