儿童经常喝饮料对儿童极为不利，尤其喝冰凉的饮料。因为咽喉猛然收到过冷的刺激，局部血管收缩，抵抗力下降，极易患上呼吸道感染。小儿胃肠道黏膜柔嫩，血管丰富，若收到冰镇饮料的刺激，有伤害消化道免疫力，易引起急性肠胃炎。汽水，含碳酸的饮料还会产生气体，喝这些 饮料后易造成胃肠胀气，易引发消化功能紊乱。
1.过节了和谐饮料难免的，但是要适量，一天最多别超过2杯。
2.宝宝的自制力差，因此家长要监督。提前告诉老人宝宝每天可喝的量。多了则不能给。
3.宝宝喜欢喝凉的。但宝宝的肠胃发育尚不成熟，因此饮料要放在温室下，不要从冰箱拿出直接喝。
4.可以选择健康饮料如鲜榨汁、纯果汁和蔬菜汁等。