小知识：了解益生菌

什么是益生菌

益生菌是一类活的微生物，当摄入足够数量时可以对人体健康产生有益的作用。

常见益生菌：
嗜酸乳杆菌，简称A菌
双歧杆菌，简称B菌
干酪乳杆菌，简称C菌
鼠李糖乳杆菌，其典型代表为LGG菌

益生菌有很多种类，每个大不同，可以抑制有害菌的生长。
益生菌可以通过饮食摄取，比如含有确认功能性的益生菌酸奶等。

什么样的益生菌才是真正优秀的益生菌？

安全性和功能性得到大量临床实验证实
从产品出厂到消费者购买，活菌数不损失
能够耐胃酸和胆汁
活着进入人体肠道
能够在肠道内定殖