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良好的胎教需要经营

2019-05-29
◎男、女双方来自不同的家庭环境与背景,两人一定要对「新生命」的来临有共识和周全的准备。

  ◎了解双方家庭中每一份子的心情;因为婚姻不是个人的事,更何况是孕育下一代。

  ◎均衡营养的饮食。

  ◎在安静、舒适的环境中受孕;放松自己、灯光要柔和、制造幸福的气氛。

  ◎保持愉快、平稳的情绪,在家人的祝福和关怀中享受即将成为母亲的幸福。

  ◎规律的生活,避免感冒。

  ◎听音乐:胎儿在五~七个月时听觉的发育正成长中,音乐有助于心智发展。

  ◎胎谈:用爱关心胎儿,和他谈话、打招呼,看树、看花,并且告诉胎儿今天是几月几日等等。

  ◎适度的运动,可促进血液循环,提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛,对脑部的发育成长十分有效。

  ◎建立属于母体与胎儿的母子理想国,学习庭园盆景,或学习纸粘土制作,捏塑一个想象中的孩子的脸庞,或带着胎儿一同欣赏美的事物等。

转自《三九健康网》

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