相信很多宝妈都有过宝宝怕黑不愿睡觉的烦恼，那么这要怎么解决呢？
首先，我们要了解宝宝怕黑的原因。然后，宝妈要认同孩子，安抚孩子，不要一味批评孩子，或者强迫孩子面对黑暗，往往会加重孩子的恐惧心理。同时，避免让孩子接受恐怖的影视，更不要吓唬孩子。紧接着，家长们可以通过一些合适的方法来帮助宝宝克服恐惧。举个例子，家长可以转移宝宝的注意力，以此缓解孩子在黑暗中的心理压力。比如，可以在关灯后抱着宝宝，给他讲故事、唱歌，这样可以让孩子明白在黑暗的环境中没有那么可怕。如果宝宝实在是不适应在黑暗的环境中睡觉的时候，可以使用小夜灯，当孩子入睡后再关掉灯，或者也可以选择能够调节光线的灯，慢慢把光线调暗，直到孩子完全适应黑暗。
家长们要知道，爸爸妈妈的陪伴是克服恐惧最好的办法。孩子年纪还小，当他有害怕的感觉的时候，他还是非常要爸爸妈妈的支持和鼓励的，这对他很重要。也许他说不清自己害怕的是什么，家长不妨多给予他情感上的保证，多拥抱或爱抚他，让他知道有人陪伴他，他不会被丢在黑暗中。也就是说，一开始家长可以陪着宝宝睡觉，让他有安全感，这样宝宝才能慢慢克服黑暗的环境。