当宝宝患上小儿暑热症时，食欲或多或少的都会减退，饮食就会变得很重要。那么，小儿暑热症吃什么好呢？这时给宝宝吃一些清暑泄热，益气生津为主的食物，比如荷叶冬瓜粥、绿豆粥等。下面，我们就来了解一下几种美食的具体做法吧！
1、荷叶冬瓜粥
首先要要准备新鲜的荷叶两张，然后将荷叶洗净后煎汤500毫升左右，并滤后取汁备用。第二步就是准备冬瓜250克，去皮并切成小块状，后加入荷叶汁及粳米30克，最后煮成稀粥，可根据口味加入白糖适量。早、晚都给宝宝喝一次。
因为冬瓜可清热生津、利水止渴，荷叶清热解暑。所以其非常适用于发热不退，口渴，尿少的宝宝。
2、益气清暑粥
宝妈需要准备的材料有西洋参1克，北沙参10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。做法如下，先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟，去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末，与粳米加入药汁中煮成粥，加白糖调味，早晚服用。西洋参益气养阴，北沙参、石斛、知母养阴清热止渴。因此，其适合人群有发热持续不退，口渴，无汗或少汗的患儿。