皮蛋瘦肉粥热量高吗

皮蛋瘦肉粥是我们常喝的一款粥，它营养丰富，味道鲜美，让大家对其是垂涎三尺。对于想要减肥的人来说，在吃任何一种食物前都会先考虑其热量。那么，皮蛋瘦肉粥的热量高吗？

每100克皮蛋瘦肉粥的热量为214.04大卡，对比之下，100克巧克力热量为586大卡，100克薯片的热量为548大卡，100克曲奇饼的热量为546大卡，后面的这些食物的热量要高出许多，而且食物比粥更难消化。因此，皮蛋瘦肉粥的热量不算高，并不影响减肥。不过，大家也要注意皮蛋瘦肉粥不宜多吃，其铅的含量过高，尤其是孕妇更不适宜食用。