火麻仁对于便秘、血虚等人群，是很好的福音，具有改善身体功能的作用：
1、通便
平时比较容易上火的人群，都会有便秘的困惑，特别是老年人由于体质比较虚弱，排便出现困难等现象，服用火麻仁能有效润肠通便，如果配合黑芝麻寸云等润肠通便之品同用，效果更为显著。
2、补益虚劳
属于血虚气虚的人群，表示气弱，精神稍差，服用火麻仁能够有效补益虚劳，增强人的精神，提高免疫力，如果与益气生津药一起服用，能达到滋阴补虚的功效。
3、修复心肌
心脏不好的人群，有心肌疾病的人群可以多服用火麻仁，能够对于受损的心脏起到修复与保健作用。