手指甲上没有月牙怎么调理

手指甲上没有月牙怎么调理？手指上没有月牙是身体虚弱的征兆，可以从以下几方面入手：

1、多参加活动，增强体质和免疫力。

2、多补充蛋白质和维生素，如肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼以及深色蔬菜等。

3、要养成规律的作息习惯，最好不要熬夜。

4、手指上没有月牙也和自己的消化吸收能力差有关，如果吸收能力不好，吃再多的东西也会无济于事。可以尝试早晚喝一杯酸奶，以增强肠道的益生菌和吸收能力。

5、在中药调理方面，可以尝试用一些补气药（如黄芪、甘草、党参、大枣等）和补血药（如何首乌、熟地、当归、阿胶等）。