月经来之前的一个星期,女生会因为荷尔蒙和激素有所增加的情况下,食欲变得比较好,特别想吃甜食,而且食量大增,会比正常多出20%~25%,所以有重1~2公斤也属于正常情况。建议在月经前饮食要清淡,避免暴饮暴食,这样能减轻经期时水肿的情形。
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