睡眠时上位神经对下位神经的抑制作用减弱,有时会出现一些不自主的肌肉运动现象的,这是正常的生理现象。我们可以检查一下自己的身体,是否缺钙。如果是缺钙,可以多补充一些钙剂。此外,晚上睡觉大腿抽动还跟肌肉疲劳、痉挛有关系。那么平时可以做一些腿部热敷,缓解劳累。
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