3、晚餐量少。如果准妈妈晚餐吃得多的话,睡觉前消化不完就有可能影响睡眠,继而影响到自身和胎儿的健康。同时晚餐也不适宜油腻,高脂肪的食物,会加重肠、胃、肝、胆和胰的负担。所以晚餐准妈妈可以选择含纤维和碳水化合物多的食物。面食可适量减少,适当吃些粗粮。
倒金字塔饮食习惯适合孕妇吗
孕期饮食金字塔
有趣的理财金字塔法则
父母的饮食习惯影响孩子的饮食习惯
特福芬有机奶粉 问鼎奶粉行业金字塔
孕妇吃鱼胶的做法
儿童故事书的作用
天麻的副作用
怎样教育叛逆的孩子
榨汁机怎么用
尿不尽的预防方法
喝酸奶能减肥吗
睾酮是什么