慢性咽炎除了能够治疗,还可以预防。接下来介绍日常预防方法,希望提早做好预防。
1、避免嘴巴呼吸,控制鼻部病症。
2、为了避免胃酸过多,睡前两小时避免进食,特别是流质食物。平时应该少吃或不吃刺激性的食物。
3、多喝水,为了人体健康,每天最好喝8杯水。此外,喝水还能减缓咽喉不适。
4、减少讲话次数,尽量避免清喉咙的动作。
5、室内保持空气流通、湿润。生炉取暖、烟酒尽量不在室内进行。
6、保持愉悦的情绪,避免长期精神紧张、情绪紧绷。
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