谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。
宝宝辅食“黑名单”主食类
宝宝辅食“黑名单”荤食类
宝宝辅食“黑名单”调味类
宝宝辅食“黑名单”零食类
宝宝辅食“黑名单”饮料类
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