哺乳期喝优酸乳的注意事项

哺乳期是一个特殊的时期，妈妈们的饮食是必须对宝宝有益的，由于优酸乳含有不利于宝宝身体发育的食品添加剂和防腐剂，比如羧甲基纤维，达到一定量后，对宝宝的健康形成了威胁，因此哺乳期的妈妈们不能够过多的喝优酸乳，一定要适量。

为了宝宝的健康，最好是选择奶粉或是纯牛奶，它们使用的食品添加剂和防腐剂较少;在喝牛奶方面，哺乳期妈妈们要注意了，最好选择喝热的牛奶，减少造成宝宝腹泻的可能;再则，人体晚上是吸收营养的时间，妈妈们在睡前喝一杯热牛奶，有利于身体对钙的吸收，同时，还有助于人体的睡眠。提高睡眠质量。