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孕妇吃豆角的做法

姜汁豆角的做法

用料:豆角200克,姜1块,盐适量,香油适量,糖少许,醋适量。

做法:

1、豆角洗净,切成5CM长的段,起锅清水把豆角段放入煮十分钟左右捞出过凉。

2、姜块去皮,用挫板刀具磨成细泥,或是用刀切成姜泥。

3、把过凉好的豆角和调料和姜泥一起拌匀即可。

小贴士:

1、豆角性味平和,但不宜多食,否则会产生不良后果,尤其气滞便结之人更应慎食。

2、豆角与粳米一起煮粥食用不宜一次过量,以防产气腹胀。

芝香豆角的做法

用料:豆角10根,白芝麻适量,糖少许,盐少许,椒盐少许,醋1大勺,香油1茶匙。

做法:

1、豆角摘去老筋,洗净,切片。

2、锅中加水,烧开后放入豆角焯烫3分钟。焯烫好的豆角捞出,放入冷水中浸泡。

3、降温后的豆角沥干水分,放入少许盐和糖,再根据个人口味加入少许椒盐,加入适量醋和香油。

4、最后加入白芝麻,拌匀即可。

小贴士:

1、豆角尽量焯烫久一点,以免不熟有毒素。

2、加入少许糖这一步最好不要省略,可以使菜式的味道更鲜美。

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